先說干蒸房吧，其實干蒸房和濕蒸房是相對來說，都屬于桑拿。桑拿常見的就是有桑拿爐，桑拿石和桑拿設備。有進水管和出水管。那使用干蒸房有哪些注意事項呢？

　　干蒸相對濕蒸來說，濕蒸有座位，有水，而干蒸相對濕蒸來說則顯得干燥，那家用汗蒸房又是什么？汗蒸房是區別開桑拿的一種新型的養生保健場所，它采用遠紅外發熱材料發熱，因此又稱遠紅外光波房或者遠紅外汗蒸房。把托瑪琳等石材放入汗蒸房里面，人在里面汗蒸可以體驗到這些能量帶來的空間效應。

　　進入干蒸房前需沐浴潔身；不宜在過飽和空腹時進行干蒸，以免出現低血糖性百昏厥、嘔吐或其它不適；有心臟病、高血壓、傳染性皮膚病、癲癇病、酒后、兒童、孕婦避免進行干蒸；不要停留時間過長，一般每次10分鐘以內為宜；干蒸前后引用些含鈉、鉀離子的飲度料或含糖淡鹽水，以補充機體過分消耗的水分、鹽分和能量，更利于干蒸的健身功效；干蒸完畢起身動作不能過快過猛，特別是老年人，一定要適回當休息后再緩慢起身，建議淋浴前休息10分鐘，讓身體足夠冷卻，避免淋浴時溫度驟降帶來身體不適；發燒、年老體弱以及服用藥物期間，應先咨詢醫生；感到頭暈、嗜睡、身體不適，應立即答離開，或適當休息后再進行體驗；隨身攜帶的玉佩、等貼身金屬首飾及手表不要帶進桑拿，以免燙傷；干蒸過程中不可擦、搓身體，汗液可用毛巾沾拭。